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※ 与（锻炼周内）相关的成语及拼音：
| 灯蛾扑火 | 比喻自己找死。 |
| 烽火连年 | 烽火：古时边防报警的烟火。比喻战火或战争。指战火连年不断。 |
| 龙飞凤舞 | 像龙在飞腾；像凤在欢舞。原形容山势蜿蜒曲折；奔放雄伟。旧时迷信；认为是帝王气象。现形容书法笔势飘逸多姿。多指草书。 |
| 僧多粥少 | 和尚多，而供和尚喝的粥少。比喻物少人多，不够分配。 |
| 缘悭分浅 | 悭：欠缺。缘分欠缺。指与对方无缘相见 |
| 起兵动众 | 众：大队人马。旧指大规模出兵。现多指动用很多人力做某件事。 |
| 南辕北辙 | 想往南而车子却向北行。比喻行动和目的正好相反。 |
| 鉴影度形 | 观察揣度人的形迹。 |
| 明知故问 | 明明白白地知道某种情况；却还要故意问别人。 |
| 断断续续 | 不连续的，具有无条理的和不连贯的特性。 |
| 自强不息 | 自觉地努力向上；永不停步。息：停止。 |
| 胆寒发竖 | 形容恐怖之极。 |
| 之死靡二 | 同“之死靡它”。 |
| 走南闯北 | 指走过南方北方不少地方。也泛指闯荡。 |
| 囚首垢面 | 象监狱里的犯人，好久没有理发和洗脸。形容不注意清洁、修饰。 |
| 粗制滥造 | 粗：粗糙；滥：过多而不加以节制。原指产品制作粗糙；只求数量；不顾质量。现也泛指工作草率；不讲求质量。 |
| 户告人晓 | 让每家每人都知道。 |
| 心旷神怡 | 心境开阔；精神愉快。旷：空阔；怡：愉快。 |
| 摧身碎首 | 即粉身碎骨。 |
| 不可磨灭 | 磨灭：指痕迹、印象、功绩、事实、道理等；经过相当长的时间逐渐消失。形容永远不会消失。 |
| 满园春色 | 整个园子里一片春天的景色。比喻欣欣向荣的景象。 |
| 羊质虎皮 | 质：本性。羊虽然披上虎皮，还是见到草就喜欢，碰到豺狼就怕得发抖，它的本性没有变。比喻外表装作强大而实际上很胆小。 |
| 湖光山色 | 湖水风光；山峦秀色。形容山水景色之美。 |
| 平地一声雷 | 比喻突然发生的重大变动。也比喻名声或地位突然升高。 |
| 勤学苦练 | 认真学习，刻苦训练。 |
| 快人快语 | 快：爽利；直爽。爽快人说爽快话。 |
| 臭名昭著 | 名：名声；昭著：显著；明显。坏名声谁都知道。 |
| 字斟句酌 | 一字一句都推敲、斟酌。形容说话、作文章严谨慎重。斟酌：考虑；推敲。 |
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